本報訊（記者栗曉晗）4月8日早上，一位花甲老人在海港區新世紀公園晨練時突然暈倒，不幸猝死。醫生提醒，對有心腦血管疾病病史的市民來說，晨練不僅達不到強身健體的效果，還有可能危及自身生命安全。

當天早上6點半左右，市民韓女士正在新世紀公園內晨練，突然聽到“撲通”一聲，只見不遠處的一棵大樹下，剛才還在用后背撞樹的一名男子摔倒在地上。韓女士和旁邊鍛煉的幾個人趕緊跑過去看，一名看起來60多歲的老人仰面躺在地上，臉色發青，嘴唇發紫，一動也不動。

韓女士趕緊撥打了120，隨后想和旁邊晨練的人一起對老人進行急救，可問了一圈兒，誰都不認識老人，也不知道他有什么病史，大家不敢貿然搶救，只能干著急。

5分鐘后，市骨科醫院的救護車趕了過來。遺憾的是，最終還是沒能挽回老人的生命。民警對老人隨身物品進行檢查，沒有找到手機和任何身份證件，周圍也沒人認識他。

當日上午，市骨科醫院急診科主任郭麗菊告訴記者，他們趕到現場時，老人就已經不行了。老人的家屬之后通過120聯系到了醫院，反映老人今年67歲，有冠心病病史，身上沒有攜帶急救藥品。

郭麗菊說，早上6點到9點是心腦血管疾病發病高峰期，有類似病史的市民選擇鍛煉應該避開這段時間。因為清晨剛起床時，人體內的血液黏稠度最高，容易阻塞血管。這時人體血液中的血小板黏合聚集能力最強，也容易形成血栓。而且在這段時間內人體會出現血壓高峰，如果盲目鍛煉，容易引起血管痙攣或破裂。

她建議，有心腦血管疾病病史的市民最好把鍛煉時間安排到下午，那時植物的光合作用充分，空氣中的氧氣含量為一天中最大，適宜鍛煉。有類似病史的病人出門時，應攜帶寫有自身身份信息和病史的小卡片等物品，方便救護人員對突發疾病的患者對癥急救