精油號稱是純天然提取，是否意味不過敏？

　　精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發性芳香物質，所以也叫"植物精油"。精油包含很多不同的成份，有的精油，例如玫瑰精油，可有250種以上不同的成分。

　　精油是從植物中提取的純天然物質，其成分主要為萜烯類、醛類、酯類、醇類等物質，不含人工香精、羊毛脂、酒精、化學性防曬劑、色素等引起過敏的成分，實驗證明，對人體不易產生過敏。

　　雖然說精油不易產生過敏，但是復方精油（有些精油可能還含有不同的中藥等成分）還是有過敏的可能性。而且，使用精油濃度過高、過多，也會引起一些不適反應。

　　此外，還有一些精油成分具有光敏性，使用后如果日曬，皮膚可能過敏、變黑，甚至引發皮膚癌。光敏性也有輕重之分，輕微的如葡萄柚，晚上低劑量使用，隔天日曬問題不大。但像柑橘類、檸檬、佛手柑、橘子、甜橙、萊姆、歐白芷根、檸檬馬鞭草、芫荽等精油，都是具有光敏性的精油，使用后一定要注意防曬。

　　使用精油有一些需要注意的事項，使用前先做皮膚測試，先調濃度3%的精油，涂于腋下或胸口，至少24小時后沒有過敏現象，才可使用精油。除薰衣草、茶樹精油可以小面積用棉簽點涂之外，單方精油必須經過稀釋或者與基礎油調配之后，才能直接作用于皮膚。復方油和基礎油是可以直接使用的。哺乳期婦女按摩和泡浴6小時內避免哺乳，因為精油會參與人體血液循環，6小時后精油幾乎被完全代謝。

　　當然，如果精油質量本身有問題，出現不良反應的可能性就會大大增加。

　　精油的功效是否有證據支持？

　　不同的精油可能含有50-500種不同的成分，因此，每種精油都有不同的功效。精油具有舒緩與振奮精神的功效，精油氣味芬芳，自然的芳香通過鼻腔粘膜系統吸收刺激嗅覺神經，嗅覺神經將刺激傳至大腦中樞，大腦產生興奮，可刺激大腦前葉分泌出內啡肽及腦啡肽兩種荷爾蒙，使精神呈現最舒適的狀態，支配神經，起到調節神經活動的功能；另一方面，通過呼吸系統進入肺泡，再通過血液循環進入血液直接輸送到全身各部位，促進細胞新陳代謝及細胞再生功能。而且不同的精油可互相組合，調配出自己喜歡的香味，不會破壞精油的特質，反而使精油的功能更強大。

　　精油通過親和作用直接進入皮下，植物精油分子一方面刺激神經，最終調節神經活動及內循環；另一方面直接作用于內環境等穩定狀態，使體液活動加快，從而改善內環境，進一步達到調節整個身心的作用。刺激交感神經及副交感神經、鎮靜及催眠、興奮提神、調整精神狀況、抗憂郁、緩解心理壓力、修復神經系統。

　　我們常用的薰衣草散發的獨特氣息，可讓病蟲遠離。早在羅馬時期，薰衣草就被廣泛使用。在各種書籍中被確切證實的功效至少有70 種，具有抑制細菌、促進皮膚細胞再生、加速傷口愈合、淡化疤痕，對灼傷、曬傷有奇效。經過大量臨床案例驗證過的功效至少包括: 止痛、抗痙攣、抗憂郁、防腐消毒、抗風濕、鎮靜、消除疤痕、殺菌除臭、利尿、調經、平衡血壓、驅蟲、安定神經、滋補強心、提神、愈合外傷等；舒緩神經，改善失眠。而且薰衣草精油有很好的去痘印效果，茶樹精油則對預防痘痘效果較好。當然低血壓者、孕婦忌用。

　　茶樹精油可以直接涂抹于皮膚上，其殺菌之功效是所有精油中最強，對滴蟲、念珠菌、霉菌等感染有很好療效。可治療青春痘、婦科炎癥、各種癬、咽喉腫痛、牙痛、唇舌皰疹等。

　　芳香療法是什么？是否有效？

　　由于精油的小分子具有高揮發，可由鼻腔粘膜組織吸收進入身體，刺激大腦，通過大腦的邊緣系統，調節情緒和身體的生理功能。精油質純、溫和、芳香怡人，具有芳香療法功效，不刺激皮膚。所以在芳香療法中，精油可強化生理和心理的機能。每一種植物精油都有一些化學結構來決定它的香味、色彩、流動性和它與系統運作的方式，也使得每一種植物精油各有一套特殊的功效。

　　玫瑰精油提取自花朵，由于其具有很多獨特功效，也稱為“精油之后”。其天然芬芳經嗅覺神經進入腦部后，能刺激大腦前葉分泌出內啡汰及腦啡汰兩種荷爾蒙，使精神呈現最舒適的狀態，能使人精神舒適、愉悅、愜意，緩解焦慮、抑郁、壓力，幫助睡眠，促進新陳代謝、細胞再生、血液循環，可使人體健康、美麗，適合所有皮膚，防老化、促細胞再生；強化心臟、腸胃之功能；可治療黃疸、消除毒素、保護肝臟；平復哀傷、嫉妒、舒緩緊張、使女性積極開朗。撫平情緒，沮喪、哀傷、妒忌和憎惡的時候，提振心情，舒緩神經緊張和壓力，能使女人對自我產生積極正面的感受。

　　所以，精油具有確切的芳香療法功效。

　　作者簡介：

　　劉永生北京大學醫學博士，主任醫師，教授；中國醫科大學航空總醫院皮膚激光整形科主任；中國整形美容協會醫學美容抗衰老分會理事。