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食品產(chǎn)業(yè)網(wǎng)訊：1、護(hù)發(fā)：小麥 小麥?zhǔn)巧锼氐牧己脕?lái)源，可幫助預(yù)防白發(fā)、禿發(fā)，讓頭發(fā)閃亮健康。 2、護(hù)腦：餅干 經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，適量的糖能提供大腦燃料，增進(jìn)你的記憶力。 3、護(hù)眼：紅薯 紅薯中有豐富的維生素A，可以增進(jìn)視力，預(yù)防夜盲癥，而且常食紅薯對(duì)皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。 4、護(hù)肺：番茄 英國(guó)的研究發(fā)現(xiàn)，一星期吃超過(guò)三次番茄可以預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病。 5、護(hù)心：豆腐 整夜中的鎂能幫助預(yù)防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內(nèi)的鈣含量。 6、護(hù)胃：大蒜 國(guó)外研究發(fā)現(xiàn)，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。 7、護(hù)腿：香蕉 富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預(yù)防腿抽筋，當(dāng)然香蕉也不是減肥人士所能長(zhǎng)期選擇的。 8、護(hù)膚：南瓜 南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)。 9、護(hù)甲：牡蠣 牡蠣中含有大量的鋅，是維護(hù)指甲健康所需的重要營(yíng)養(yǎng)素。 10、護(hù)腳趾：腰果 腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長(zhǎng)。 原來(lái)我們?nèi)粘Ｉ钪幸矔?huì)經(jīng)常接觸這些食物，有些喜歡，有些不喜歡，但不管怎樣知道它們對(duì)我們是有益的之后對(duì)它們刮目相看呢?那就吃起來(lái)吧。 (責(zé)任編輯：admin) |
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腰果、牡蠣能幫助趾甲健康生長(zhǎng)
時(shí)間:2015-12-18 18:57來(lái)源:未知 作者:admin 點(diǎn)擊:
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食品產(chǎn)業(yè)網(wǎng)訊： 1、護(hù)發(fā)：小麥 小麥?zhǔn)巧锼氐牧己脕?lái)源，可幫助預(yù)防白發(fā)、禿發(fā)，讓頭發(fā)閃亮健康。 2、護(hù)腦：餅干 經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，適量的糖能提供大腦燃料，增進(jìn)你的記憶力。 3、護(hù)