南瓜，原產于墨西哥到中美洲一帶，現世界各地均有栽培，是我們日常食用的瓜菜之一。快跟隨51養(yǎng)生網小編去看看。

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南瓜中富含碳水化合物、蛋白質、維生素C、E以及胡蘿卜素、鈣、鈷等礦物元素，具有降糖降壓、排毒養(yǎng)顏、強身健體、健脾和胃等功效。