如今隨著物質生活得極大滿足，各種各樣的疾病也伴隨著人類的進步悄然而至，現如今高尿酸血癥已經不是什么罕見病，很多人得了尿酸高心情極度緊張，原因是它和痛風有著千絲萬縷的聯系。

國際上將高尿酸血癥的診斷定義為：正常嘌呤飲食狀下， 非同日兩次空腹SUA水平： 男性>420 μmol/L， 女性>360 μmol/L，超出這個值都稱為高尿酸血癥。也許，看到這，有些患者可能會說了，范圍這么廣，超過一點豈不是沒有關系？這種說法是錯誤的。很多人只知道痛風卻不知道高尿酸會引發痛風。早預防高尿酸，可在一定程度上減少患痛風的風險。

首先說說為什么會尿酸高，尿酸高是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，這就會直接血液中尿酸增多，從而使人體內的尿酸代謝異常，正常人體內每天生成的尿酸和排泄出去的尿酸是基本相當的，自然不會產生尿酸高，而患尿酸高血癥的人體內攝入的尿酸要高于排出的尿酸，導致不均衡。

高尿酸是一種代謝綜合征，一旦患病就不能治愈，只能是控制病情。在沒有引發痛風之前，高尿酸可以不用藥，只需要調節飲食習慣、生活習慣等就能加以控制的，而如果飲食調節不起作用，或者已經發生痛風等就需要進行規范的藥物治療。

尿酸高最為嚴重的危害就是對患者的腎功能有很大的損傷,長時間處于血尿酸偏高狀態的患者腎功能會慢慢下降,直至壞死。早期的表現則為慢性腎炎的出現。

痛風患者以中年男性居多，所以首先要做到的就是戒酒。尤其是啤酒最容易導致痛風發作，應絕對禁止：

（1）啤酒本身嘌呤含量雖然不高，約2～5mg/100ml，但它含有較多鳥苷，代謝后會產生嘌呤。

（2）酒精在體內會代謝為乳酸，易使體內乳酸堆積，乳酸會促進細胞代謝量，增加產生尿酸的速度，一定程度上也會抑制尿酸由腎臟排泄。

（3）酒精會促進腺嘌呤核苷酸轉化，加速體內ATP分解，產生尿酸。 雖然導致痛風的原因通常是綜合性的，但在高熱量、高脂肪的飲食特點下繼續攝入大量碳酸飲料，無疑會增加體內嘌呤代謝紊亂的風險

還有哪些方法可以起到降酸排酸的效果呢？

一、很多人會選擇用藥物降酸的辦法，但是大量服用藥物對肝腎是很大的負擔，建議您選擇食療，可以選擇馬齒莧葛根茶，出自著名醫書《太平圣惠方》

原料：馬齒莧、葛根、茯苓、菊苣、百合各5克

制作方法：先把配料洗干凈，在一起大火燒開5分鐘，之后改文火慢熬50分鐘，代茶飲用，每天飲用2-3次。也可以沖飲袋泡茶，開水燜泡5分鐘即可飲用。對降酸、排酸有很好的作用，

注意：熬煮前處理好食材，要碾碎成小顆粒，更利于藥汁的滲出。

二、茯苓杜仲粥

【原料】葛根、茯苓各15克、山楂30克、杜仲5克、粳米100克、砂糖10克。

【制作】先將葛根、茯苓入砂鍋煎取濃汁，去渣，然后加入粳米、杜仲、砂糖煮粥。

【用法】可在兩餐之間當點心服食，不宜空腹食，以7～10天為一療程。

【功效】排毒利尿、健脾利濕