古人言養生貴在養神，經常排除雜念、靜養心神、閉目休息，是一種調養精神的簡便方法。閉目養神能養陰去燥，特別是飯后閉目20分鐘，可護肝消食。 飯后，身體內的血液都集中到消...

夏天，陽氣當旺，虛陽得助，體內虛寒有易解之勢，因此夏季是養肺的好時機。 夏季，人容易出現怕熱多汗、胃部脹滿、胃口不佳等脾胃虛寒癥狀，此時以溫陽藥補益中焦，可借助外界...

現在都流行排毒，福田體檢專家指出：許多人存在 便秘 的現象說明他們的身體內有大量的有害物質，同時也會增加毒素，長時間下來身體會出現各種疾病，那么哪些情況說明身體內毒...

也許你每天都會對鏡興嘆：唉，歲月催人老，臉上的皺紋又多了一條！其實，它們可能正在向你傳達著身體的真實健康狀況。 眉間紋壓力是不是太大？ 兩眉之間的皺紋俗稱惱怒紋，當...

據英國《每日郵報》近日一篇報道，美國科學家進行的一項調查研究顯示，那些個子矮的男性比同齡的個子高的男性壽命更長，其中身高在1.5748米以下的男性壽命最長。該研究還發現，...

早晨第一杯水最重要：能促進血液循環，幫助排除體內毒素、滋潤皮膚，讓皮膚變得水靈靈的。 白開水最恰當 有人說早晨這杯水喝蜂蜜水或白開水，我們所說的水是沒有任何糖分和其...

夏天是養肺的好時機。 慢性阻塞性肺病 、支氣管 哮喘 等肺病患者，可服用傳統的桂枝湯、玉屏風散、腎氣丸、右歸丸、小青龍湯等調養身體。 自我保健的外治法也有很多，比如艾灸...

肝臟是重要的解毒器官，肝臟排毒時間在晚上11點至凌晨3點，同時肝的排毒需在熟睡中進行，所以在這個時間段應該熟睡，不要熬夜。肝臟排毒不好 時，通常會出現一些癥狀，比如 便...

人到中年，身體各個器官都開始出現或大或小的毛病。 有關專家總結出了能撐起中年健康的七根柱子，要想維持精神和身體的雙重健康，它們缺一不可。 第一根 健壯的心臟 心臟是人體...

據日媒報道，曾被吉尼斯世界紀錄機構認定為世界上年齡最大的日本男子百井盛于本月5日逝世，享年112歲。 日媒稱，百井盛出生于1903年2月5日，在2014年被吉尼斯世界紀錄機構認定為世...